O Iai-do - 居合道

 O Iai-do (居合道) é uma arte marcial japonesa tradicional focada no treinamento de desembainhar a espada (katana) e reagir a um ataque inesperado, muitas vezes com um único golpe rápido, preciso e definitivo.

O Iai-do é praticado majoritariamente sozinho, através de formas pré-determinadas chamadas kata. Desenvolvido durante o período feudal japonês (Edo) para samurais, focado em ataques surpresas e defesa pessoal rápida.

Conhecido como “meditação em movimento”, o objetivo principal é desenvolver o foco, a disciplina mental e a autoconfiança, ao invés de apenas a técnica de luta onde o praticante imagina um oponente e realiza movimentos precisos de saque, corte, limpeza da lâmina e reembainhamento.

 

Equipamento para pratica:

- iai-to: Espada sem fio de corte, usada pela maioria para treinamento seguro.

- Bokken: Espada de madeira, usada por iniciantes.

- Shinken: Katana real, afiada (usada apenas por mestres ou em contextos específicos).

Existem muitas escolas tradicionais de Iai-do, mas a maioria dos praticantes treina o Seitei Iaido (ou Seitei-gata), padronizado pela ZNKR Iaido ( Zen Nippon Kendo Renmei Iaido), conjunto de 12 katas (formas) padronizados pela Federação Japonesa de Kendo para promover e unificar a prática do iaido.

 

1. Mae (前): Corte frontal

2. Ushiro (後ろ): Corte para trás

3. Ukenagashi (受け流し): Aparar e cortar

4. Tsuka-ate (柄当て): Golpe com o punho

5. Kesagiri (袈裟切り): Corte diagonal

6. Morote-tsuki (諸手突き): Estocada com duas mãos

7. Sanpōgiri (三方切り): Corte em três direções

8. Ganmen-ate (顔面当て): Golpe no rosto

9. Soete-tsuki (添え手突き): Estocada com a mão auxiliar

10. Shihogiri (四方切り): Corte em quatro direções

11. Sougiri (総切り): Cortes completos

12. Nukiuchi (抜き打ち): Saque súbito

O Iai-do é considerado um método de preservar a cultura samurai e promover o desenvolvimento mental e espiritual através do estudo da espada.