EXAME DE GRADUAÇÃO

 Prova teórica para exame de graduação de faixa de Karatê

Tema: Base, posições, defesas, ataques, golpes e chutes

Questão 1

Defina o que é base no Karatê.

Resposta:

Base é a posição fundamental do corpo no Karatê. É a partir dela que se executam todos os movimentos, incluindo defesas, ataques, golpes e chutes. A base deve ser estável e equilibrada, permitindo ao praticante gerar força e potência nos seus movimentos.

Questão 2

Descreva as principais posições do Karatê.

Resposta:

As principais posições do Karatê são:

• Heisoku Dachi: Posição natural, com os pés paralelos e os braços ao lado do corpo.
• Heian Dachi: Posição fundamental, com os pés afastados na largura dos ombros e os braços ao lado do corpo.
• Sanchin Dachi: Posição forte e equilibrada, com os pés afastados um pouco mais que a largura dos ombros e os braços flexionados à frente do corpo.
• Zenkutsu Dachi: Posição avançada, com um pé à frente do outro e os braços à frente do corpo.
• Kokutsu Dachi: Posição recuada, com um pé atrás do outro e os braços à frente do corpo.

Questão 3

Explique as principais defesas do Karatê.

Resposta:

As principais defesas do Karatê são:

• Uke: Bloqueio com os braços.
• Atemi: Bloqueio com as pernas.
• Tai Sabaki: Esquiva de golpes.

Questão 4

Descreva os principais ataques do Karatê.

Resposta:

Os principais ataques do Karatê são:

• Tsuki: Soco.
• Geri: Chute.
• Uchi: Ataque com as mãos.
• Ashi: Ataque com os pés.

Questão 5

Explique os principais golpes do Karatê.

Resposta:

Os principais golpes do Karatê são:

• Kihon: Golpes básicos, executados com precisão e controle.
• Kata: Sequências de movimentos pré-determinados, que combinam técnicas de ataque, defesa e transição.
• Kumite: Combate livre, que testa a habilidade do praticante em aplicar as técnicas aprendidas.

Prova escrita para exame de graduação de faixa de Karatê

Tema: Base, posições, defesas, ataques, golpes e chutes

Questão 1

Faça um desenho de cada uma das principais posições do Karatê.

Questão 2

Escreva uma frase para cada uma das principais defesas do Karatê, explicando como ela é executada.

Questão 3

Escreva uma frase para cada um dos principais ataques do Karatê, explicando como ele é executado.

Questão 4

Escreva uma frase para cada um dos principais golpes do Karatê, explicando o que é e como ele é executado.

Questão 5

Dê um exemplo de como cada uma das principais defesas do Karatê pode ser usada para bloquear um golpe específico.

Questão 6

Dê um exemplo de como cada um dos principais ataques do Karatê pode ser usado para atingir um alvo específico.

Questão 7

Dê um exemplo de como cada um dos principais golpes do Karatê pode ser usado em uma situação de combate.