KARATE - K1 - KICKBOXING - SUBMISSION - MMA

sexta-feira, 24 de outubro de 2025

IAI - DO

 Renzoku Waza (ou Renzoku) no Iai-do são técnicas de encadeamento que combinam dois ou mais movimentos de forma contínua e fluida. O objetivo é realizar ações consecutivas sem interrupção, o que aprimora a velocidade, a precisão e a capacidade de reação do praticante. 

Embora o termo seja mais comum em outras artes marciais, como o Karatê e o Judô, ele se aplica ao Iai-do para descrever a transição fluida entre cortes e defesas. A prática busca simular a realidade de um combate, onde a primeira ação nem sempre é a final. 
Como funciona no Iai-do
No contexto do Iai-do, o Renzoku se manifesta na execução de múltiplos katas (sequências de movimentos) ou variações dentro de um mesmo kata. Por exemplo:
  • Um corte inicial é seguido imediatamente por um movimento de bloqueio.
  • Após o corte, o praticante gira rapidamente para lidar com um segundo adversário imaginário.
  • Uma série de cortes em diferentes direções é realizada sem pausas, demonstrando domínio e fluidez. 
Diferença entre Renzoku e Renraku
É importante diferenciar Renzoku Waza de Renraku Waza, outro termo usado em artes marciais. 
Característica Renzoku WazaRenraku Waza
FocoSequência fluida e contínua de técnicas, sem interrupção.Combinação de técnicas de ataque e defesa em resposta à movimentação do oponente.
AplicaçãoEncadear golpes em uma só fluidez, como múltiplos cortes sucessivos.Mudar a técnica conforme a reação do oponente (ex: ataque, movimento evasivo, contra-ataque).
Como praticar Renzoku no Iai-do
Para treinar as técnicas de encadeamento no Iai-do, os praticantes devem focar em:
  1. Relaxamento: Para ganhar velocidade, é necessário relaxar os músculos e contraí-los apenas no momento do golpe.
  2. Fluidez: A transição entre os movimentos deve ser suave, sem quebras no ritmo, como se fosse um único movimento contínuo.
  3. Visualização: O praticante deve visualizar o cenário de combate para adaptar a sequência de movimentos. Não se trata apenas de atacar, mas também de defender e se reposicionar.
  4. Aprimoramento gradual: Comece com sequências simples de dois movimentos e, com o tempo, adicione mais complexidade, explorando diferentes direções e posições. 

sexta-feira, 17 de outubro de 2025

Miyamoto Musashi


 Miyamoto Musashi não era um samurai comum.

Nascido em 1584, no final do período Sengoku, ele viveu em uma era de guerras e transição. Musashi se tornou lendário por sua habilidade com a espada e por nunca ter sido derrotado em duelo — há registros de mais de 60 combates vitoriosos.

Seu duelo mais famoso ocorreu em 1612, contra Sasaki Kojirō, um mestre da espada conhecido pelo estilo “Tsubame Gaeshi” (Golpe da Andorinha). Musashi chegou propositalmente atrasado, empunhando uma espada de madeira (bokken) que ele mesmo havia talhado de um remo. Com um único golpe, matou Kojirō. O episódio consolidou sua reputação como o maior duelista do Japão.

Ao contrário de muitos samurais, Musashi nunca serviu fielmente a um senhor (daimyō). Era um rōnin — um guerreiro sem mestre — e via o combate não apenas como uma luta física, mas como um exercício espiritual e intelectual.

Mais tarde, ele desenvolveu o estilo Niten Ichi-ryū, que usa duas espadas ao mesmo tempo — uma longa (katana) e uma curta (wakizashi). Essa técnica revolucionou a esgrima japonesa.

Nos últimos anos de sua vida, Musashi se retirou para uma caverna em Kyushu, onde escreveu sua obra-prima: Go Rin no Sho (O Livro dos Cinco Anéis), um tratado sobre estratégia, mente e percepção, que ainda hoje inspira guerreiros, executivos e artistas.

Além de espadachim, Musashi foi também pintor, calígrafo e filósofo. Suas pinturas e escritos mostram a busca pela harmonia e pelo domínio de si mesmo — a verdadeira vitória que ele tanto pregava.

Miyamoto Musashi morreu em 1645, aos 61 anos, em paz, meditando.

Sua lenda perdura como a de um homem que transcendeu a guerra e encontrou a sabedoria na arte e no espírito.

sábado, 4 de outubro de 2025

A arte marcial é para Todos. Mas nem todos são para a arte marcial.

 🚨 “O meu filho não quer mais ir ao Karaté, vou tirá-lo…” 🚨


É isto que muitos pais dizem.

Mas já pensaste no que realmente estás a ensinar?


❌ Que basta não gostar para desistir.

❌ Que abandonar é sempre uma opção.

❌ Que o fácil (sofá, telemóvel, videojogo) vale mais do que o difícil que constrói carácter.


👉 No tatami aprende-se disciplina, respeito, autocontrolo, resiliência e a lidar com vitórias e derrotas.

Coisas que nenhum telemóvel ensina.


⚔️ Educar dá trabalho, mas é esse trabalho que faz a diferença no futuro.


💭 Então pergunto: estás a preparar o teu filho para vencer na vida ou para desistir ao primeiro obstáculo?



quinta-feira, 2 de outubro de 2025

KARATÊ E SEUS ENCANTOS

 




O que é Wadō-ry ū?


Wadō-Ry ū ( avec - "Escola do Caminho da Harmonia") é um estilo de karatê fundado em 1931 por Hironori kartsuka, que já era um mestre do jiu-jitsu tradicional (Shindō Yōshin-ry ū) antes de praticar com Funakoshi Gichin, o fundador da Shotokan.


O Wado-ryu distingue-se de outros estilos porque não só busca poder, mas enfatiza:

• A esquiva (taisabaki) em vez de bloqueio duro.

• Fluidez e harmonia dos movimentos.

• Flexibilidade e velocidade, mais do que força bruta.

• A influência do jiu-jitsu, que traz técnicas de projeções, controles conjuntos e movimentos circulares.


É frequentemente dito que Wadō-ry ū é um karatê "flexível", mas é realmente muito eficaz porque combina velocidade, tempo e colocação.



🥋 Comparação com os outros estilos principais de karatê:


🥋 Shotokan


Criado por Gichin Funakoshi.

Posições longas e constantes, potência e trabalho em linha reta.

Abordagem frequentemente mais "quadrada", com kihon repetido e katas altamente estruturados.

Comparado com o Wado: o Shotokan é mais rígido e poderoso, enquanto o Wado se concentra na mobilidade e na esquiva.


🥋 Shitō-Ry ū


Criado por Kenwa Mabuni.

Muito tecnicamente rico: muitos katas, uma mistura de influências Shuri-te e Naha-te.

Estilo muito completo, mas às vezes considerado "enciclopédico".

Comparado com o Wado: o Shitō foca-se mais na variedade de kata, enquanto o Wado chega direto ao básico em busca de eficiência.


🥋 Gōj ū-Ry ū


Criado por Chōjun Miyagi.

Estilo "Duro e flexível" (vai = duro, ju = flexível)

Trabalho de respiração (ibuki), técnicas de fortalecimento e força fechada.

Comparado com Wado: o Goj ū é mais enraizado, o Wado é mais aéreo e móvel.


🔹 Os benefícios de escolher Wado-Ry ū


Desenvolvimento de mobilidade e reflexos

Aprendemos a esquivar-nos, a mover-nos rapidamente e a posicionar-nos no

Muito útil para autodefesa porque evitamos o contato em vez de defender depois contra-atacar.


Flexibilidade e fluidez

Os movimentos são naturais, adaptados ao corpo

Menos risco de lesões articulares comparado com estilo demasiado rígido.


Eficiência no combate

O tempo e o trabalho de antecipação permite-lhe neutralizar o adversário sem necessariamente usar força bruta.

Ideal para pessoas de temperamento mais leve.


Uma ligação entre karatê e jiu-jitsu

Graças às influências de Wtsuka, o Wado também desenvolve noções de projeções e controles, o que amplia a visão de combate.


Filosofia da harmonia (Wa)

Aprenda a estar em sintonia consigo mesmo e com os outros, para canalizar a sua energia.

Desenvolva autocontrole, serenidade e respeito.


🥋 Em resumo:




Wado-Ry ū é um karatê fluido, rápido e harmonioso, focado na eliminação, tempo e eficiência sutil.

Comparado com outros estilos, é menos baseado na força e mais na inteligência do movimento. 


permite aos caratecas o treino de situações de projeção, esquiva, imobilização, finalização, defesa, ataque e contra-ataque.


Mesmo com idade avançada, Hironori Otsuka manteve-se ativo e inteiramente dedicado à difusão dos princípios do Wado-ryu. O mestre focou boa parte de seus esforços no ensino do estilo em universidades japonesas, como a Universidade Tokyo-Nodai e a Tokyo Dental College.

Hironori Otsuka (大塚 博紀, Otsuka Hironori) foi um mestre de caratê japonês. Nasceu em Shimodate, Ibaraki, no Japão, em 1° de Junho de 1892, e faleceu em Tóquio, no dia 29 de janeiro de 1982. Teve seus primeiros contactos com artes marciais treinando jiu-jitsu, modalidade em que obteve o 3° dan. Depois de treinar com o mestre Gichin Funakoshi, fundou o estilo Wado-ryu, que mescla os conceitos dos koryu tradicionais dos samurais (técnicas de nage e katame waza) de forma mais ostensiva dentro do caratê.

Hironori Otsuka

Informações gerais

Origem

Japão

Data de nascimento

1 de junho de 1892

Data de falecimento

29 de janeiro de 1982 (89 anos)

Currículo marcial

Estilo principal

(Karate Wado-ryu)

Grau alcançado

10.º dan em Karate

Técnica(s) criada(s)

Karate Wado-ryu, Jiu-Kumite e Yakusoku Kumite

Nascido a 1.º de junho de 1892, na cidade de Shimodate, em Ibaraki. Tornou-se o terceiro artista marcial a receber o 10.º grau (dan) pela Federação Internacional de Artes Marciais, igualando-se aos mestres Kyuzo Mifune (judô) e Hakudo Nakayama (kendô). Em reconhecimento a seus serviços e seu legado, Otsuka recebeu do governo japonês a honrosa condecoração Quinta Ordem do Mérito (conhecida como "Cordão do Sol Nascente").


Otsuka começou a treinar jiu-jitsu aos seis anos de idade, com o mestre Tatsusaburo Nakayama. Aos 29, tornou-se mestre da arte e foi escolhido por Nakayama para ser seu sucessor. Em 1° de junho de 1921, mestre Otsuka recebeu o título de menkyo kaiden, que lhe dava o direito de ensinar o estilo Shindo Yoshin-ryu de jiu-jitsu.


Respeitado por seus conhecimentos em jiu-jitsu, Otsuka começou a praticar caratê aos 30 anos, em 1922, sob os auspícios do mestre Gichin Funakoshi. Em 1927, ele também criou um paradigma médico para o tratamento dos ferimentos ocasionados dos treinos nas artes marciais.


Por volta do ano 1928, Otsuka já se tinha tornado no instrutor assistente de Funakoshi, quando também já tinha entrado em contato com outros mestres (Choki Motobu e Kenwa Mabuni), pelo que treinou outras técnias de caratê e kobudo. Nessa época, surgiram desentendimentos em âmbito filosófico acerca dos caminhos que o caratê deveria seguir, levando à ruptura com o mestre Funakoshi, não sem antes este último lhe outorgar a permissão para criar seu próprio estilo, por volta de 1930. Em 1934, o mestre fundou as bases do Wado-ryu, considerado primeiro estilo verdadeiramente japonês de caratê (por conter menos influências estrangeiras, principalmente chinesas, em relação aos outros estilos).


As principais inovações introduzidas no caratê pelo mestre Hironori Otsuka foram as técnicas de esquiva (sabaki e nagashi), projeção e finalização (muito comuns no jiu-jitsu) e movimentação/troca de guarda (ten-i, ten-tai e ten-gui).


Outro princípio inovador lançado pelo mestre foi o yakussoku kumitê (luta combinada), que consiste numa técnica de simulação que permite aos caratecas o treino de situações de projeção, esquiva, imobilização, finalização, defesa, ataque e contra-ataque.


Mesmo com idade avançada, Hironori Otsuka manteve-se ativo e inteiramente dedicado à difusão dos princípios do Wado-ryu. O mestre focou boa parte de seus esforços no ensino do estilo em universidades japonesas, como a Universidade Tokyo-Nodai e a Tokyo Dental College.

Hironori Otsuka faleceu no dia 29 de janeiro de 1982, aos 89 anos, em Tóquio.


Quando perguntado sobre os segredos de sua longevidade e disposição, sensei Otsuka costumava responder:


“ Nunca me aborreço com o passado. Eu me concentro no presente e faço planos para o futuro. ”

“ A diferença entre o possível e o impossível está na vontade. ”

“ Observe os erros dos outros para corrigir a si mesmo

Acerta JT Celio Santos

domingo, 28 de setembro de 2025

居合道 - iaidō

 

Iaidô: A Arte Marcial do Desembainhar da Espada


Shihan José Gracio, Celio Santos 

O iaidô é uma arte marcial


japonesa que se concentra na técnica de desembainhar a espada de forma rápida e eficaz. É uma disciplina que exige habilidade, concentração e controle.

*Características do Iaidô*

- *Katas:* O iaidô é composto por conjuntos de katas, que são sequências de movimentos precisos e controlados.


- *Técnicas:* As técnicas do iaidô incluem o desembainhar da espada, o corte e o retorno da espada à bainha.


- *Reação:* O iaidô treina o praticante a reagir de forma apropriada a situações inesperadas.

*Benefícios do Iaidô*

- *Desenvolvimento da concentração:* O iaidô exige concentração e foco para executar as técnicas corretamente.


- *Melhoria da coordenação:* O iaidô ajuda a melhorar a coordenação motora e a precisão dos movimentos.


- *Desenvolvimento da disciplina:* O iaidô é uma disciplina que exige dedicação e disciplina para dominar as técnicas.

*Prática do Iaidô*

- *Treinamento:* O treinamento do iaidô envolve a prática de katas e técnicas sob a supervisão de um instrutor experiente.


- *Equipamento:* O equipamento necessário para a prática do iaidô inclui a espada japonesa (iaitō ou katana) e a bainha.


- *Respeito:* O iaidô é uma arte marcial que enfatiza o respeito pelo instrutor, pelos companheiros de treino e pela arte em si.

O iaidô é uma arte marcial que combina técnica, disciplina e concentração, oferecendo benefícios físicos e mentais para os praticantes.











segunda-feira, 22 de setembro de 2025

Joaquim Távora vibra com 3ª Etapa do Campeonato Kanzen de Karatê, um sucesso de organização e técnica


'Sucesso'qualidade técnica marcam o Campeonato Kanzen de Karatê Interestadual em Joaquim Távora devido o total apoio da administração pública juntamente com a Secretaria Municipal de Esportes Tavorense na pessoa do Sr.  secretário Sebastião Anis Moreira.

Karatê Podda - Marialva/Maringá Categoria Open Kata

         Joaquim Távora foi palco de um evento memorável neste fim de semana,  com a realização da 3ª Etapa do Campeonato Kanzen de Karatê Interestadual. O sucesso da competição, que reuniu mais de 200 atletas em intensas disputas de Kata e Kumitê, foi resultado da dedicação das equipes e do forte apoio da comunidade e autoridades locais. As disputas, que se estenderam até as 19h, demonstraram o alto nível técnico dos participantes, vindos de toda a região.

Equipe Wado Karatê Tavorense 

          O karatê se reafirma como uma ferramenta fantástica na formação de cidadãos, promovendo disciplina, respeito e superação. A prova disso foi a cerimônia oficial de abertura, que contou com uma ilustre mesa de honra, formada por convidados que prestigiaram e abrilhantaram o evento com sua presença: 

Mesa de Honra:

Reverendíssimo Padre Valdinei Antônio;

Vereadores Carlos Henrique Castanheira, Fernando da Cunha Fiats, Adevilson dos Santos e Ivone Silva;

Secretário de Esportes, Sebastião Anis Moreira (Tiãozinho);

Eidilia Mascarenhas;

Secretária de Saúde, Graziela De Petri Chauwiche;

Departamento de Cultura, Lucélia Demeu;

Sr. Reginaldo Vilela.

Presenças ilustres de representantes das cidades de Guapirama e  Wenceslau Braz.

A cerimônia também foi enriquecida com a participação de representantes do Departamento de Esportes de Guapirama, representado pelo Sr. Edson Valeck, Departamento de Assistência Social de Guapirama, Diretora do CRAS Claudinete Faustina Buenoe e  instituições de ensino de Wenceslau Braz, que puderam testemunhar de perto a importância do karatê na vida das crianças dos jovens e adolescentes:

Colégio São Tomaz de Aquino, representado por Ronivaldo José dos Santos;

Escola Municipal Profa. Cecília Meireles, representada pelos diretores Anderson Rodrigo de Oliveira e Eugênia Marques Dias de Souza;

Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos do CRAS de Wenceslau Braz, representado por sua diretora, Carla Cristina Maluf.

O reconhecimento aos senseis, professores e alunos 

A organização do evento, a cargo da Associação Kanzen de Karatê e ACERTA-JT, em parceria com a Secretaria Municipal de Esportes, fez questão de agradecer a participação de todos os professores e alunos que tornaram o campeonato um sucesso. O reconhecimento especial foi para o Sensei Celio Santos, da equipe Wado Karatê Tavorense, pelo seu compromisso, empenho e dedicação.

A presença de autoridades e educadores demonstrou a valorização do esporte como ferramenta de transformação social, reforçando o compromisso com o futuro das novas gerações. Ao final das disputas, foi unânime a sensação de que o karatê de Joaquim Távora e região tem um futuro brilhante pela frente.

Equipes de várias cidades também contribuíram para o sucesso dessa grande festa e agradeceram o convite e elogiaram a qualidade do evento tanto na estrutura, alimentação a em especial a premiação que encheu os olhos dos atletas e técnicos. E resultaram a importância de parcerias junto à Prefeitura e Secretaria Municipal de Esportes Tavorense. 

EQUIPE – KANZEN – DO SENSEI ELTON BRAGA – DE IBIPORÃ

EQUIPE – BLACK DRAGON – SENSEI JANILSON – DE CASTRO

EQUIPE CIDADÃO - SENSEI CÉLIO SANTOS – GUAPIRAMA

EQUIPE FARTURA – SENSEI PAULO SOUZA

DOJO HORIZONTE – SENSEI MARCELO VANZELLI – WENCESLAU BRAZ

EQUIPE COLÉGIO SÃO THOMAZ DE AQUINO - WENCESLAU BRAZ - SENSEI 

JUSSÉ OLIVEIRA

EQUIPE KARATÊ PODDA – SENSEI ADRIANA PODDA – MARIALVA

ASSOCIAÇÃO CAMBARAENSE – SENSEI ROGÉRIO – CAMBARÁ

EQUIPE SMEL – SENSEI WAGNER BENTO – CARLÓPOLIS

EQUIPE AÇÃO E REAÇÃO – SENSEI LUCIANO LEITE – CARLÓPOLIS

EQUIPE CECÍLIA MEIRELES – SENSEI JUSSÉ – WENCESLAU BRAZ

EQUIPE CRAS - WENCESLAU BRAZ - SENSEI JUSSÉ OLIVEIRA

EQUIPE DOJO KANZEN - SIQUEIRA CAMPOS - SENSEI JOSÉ CARLOS 

MACHADO “BATIÁ”

EQUIPE ACERTA WADO 

KARATE TAVORENSE - SENSEI CÉLIO SANTO